喝果蔬汁能补水吗

2024-04-28
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:喝果蔬汁可以补充一定的水分,但是它不应该被视为完全替代饮用纯净的水。尤其是在干燥或高温环境下,喝足够的水仍然非常重要。

果蔬汁中含有大量的水分以及维生素和矿物质等营养成分,这些成分有利于保持身体的健康和正常功能。相比于果蔬汁,纯净水更适合用来补充身体所需的水分。

因此,建议在日常生活中既要多喝水,也可以适当地喝一些果蔬汁,以获得更全面的营养补充。

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