武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
果蔬汁中含有大量的水分以及维生素和矿物质等营养成分,这些成分有利于保持身体的健康和正常功能。相比于果蔬汁,纯净水更适合用来补充身体所需的水分。
因此,建议在日常生活中既要多喝水,也可以适当地喝一些果蔬汁,以获得更全面的营养补充。