杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.豆浆的性质在中医理论中被认为是平性,这意味着其对身体的调和作用相对温和,不会过于刺激体内的寒、热平衡。
2.豆浆富含植物蛋白、钙、磷、铁以及维生素B群,是营养丰富的饮品,适合大多数人饮用。
3.一般来说,豆浆是由黄豆制成,经过浸泡、磨浆、煮沸等过程。不添加其他过多成分的豆浆,其本身不具有明显的致寒或致热效果。
4.对于某些特殊体质的人,例如脾胃虚寒或者容易腹泻者,可能需要适量饮用,以免引起不适。
豆浆作为一种平性饮品,多数人可以放心饮用,但需注意根据自身健康状况合理选择摄入量。