500大卡相当于多少脂肪

1.脂肪是能量密度较高的营养素，每克脂肪提供约9大卡的能量。

2.为了计算500大卡相当于多少脂肪，可以将500除以9，结果约为55.6克。

3.这意味着摄入500大卡的热量，相当于摄入约55.6克的脂肪。

合理控制摄入不同营养素的比例，有助于维持健康体重。