武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香蕉和哈密瓜:共同食用可能导致腹胀、胃部不适以及头痛等症状。香蕉含有大量纤维,而哈密瓜的高水分含量会使消化系统负担加重。
2.橙子和胡萝卜:这两种食物混合后可能会对肾脏产生不良影响,并且可能引发胃酸过多和烧心反应。
3.柠檬和西红柿:柠檬的酸性与西红柿的有机酸结合,可能造成胃酸倒流和胃部不适。
4.石榴和葡萄柚:石榴中的酶类和葡萄柚的成分在一起可能导致酶活性失调,影响正常的消化功能。
5.杨梅和黄瓜:杨梅含有丰富的有机酸,而黄瓜则含有较多的维生素C分解酶,两者同时食用可能导致维生素C的破坏,降低营养价值。
饮食时需注意这些组合,避免可能的不适或健康问题。