猕猴桃汁含有哪些营养物质

病情描述: 猕猴桃汁含有哪些营养物质

医生回答(1)

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:猕猴桃汁富含多种营养物质,包括:

1、维生素C:猕猴桃是一种天然的维生素C来源,100g猕猴桃汁中含有70mg以上的维生素C。

2、纤维素:猕猴桃汁富含纤维素,有助于促进肠胃蠕动,减少便秘等问题。

3、钾:猕猴桃汁富含钾元素,可帮助维持正常心跳和血压。

4、叶酸:猕猴桃汁中含有叶酸,对预防先天性神经管缺陷有帮助。

5、抗氧化物质:猕猴桃汁富含抗氧化物质,如黄酮类化合物、花青素等,有助于保护身体免受自由基损害。

2023-10-16