武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.标准体重的计算方法之一是使用BMI(体质指数)。正常范围的BMI值一般在18.5到24.9之间。计算公式为:BMI=体重(公斤)/身高²(米)。以183厘米的身高为例:
若BMI为20,则体重=20*(1.83)²≈67公斤。
若BMI为23,则体重=23*(1.83)²≈77公斤。
2.另一种常见的计算方法是Broca公式:标准体重(公斤)=身高(厘米)-100-(身高(厘米)-150)/4。对于183厘米的身高,其标准体重为:183-100-(183-150)/4≈76.75公斤。
3.中华人民共和国卫生部推荐的男性标准体重公式是:身高(厘米)-105。即标准体重为183-105=78公斤。
个体差异会影响具体的健康体重范围。例如,肌肉质量、骨密度和身体脂肪比例等因素都可以导致实际体重有所偏差。以上数值仅供参考,实际情况还需结合个人身体状况进行评估。