文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.保持体温:避免冷饮和寒冷环境,保持身体温暖有助于减轻疼痛。
2.温水喝:可以饮用适量的温开水,以帮助中和胃内刺激并促进消化。
3.饮食调节:摄入易消化的食物,如米粥、面条等,帮助平复肠胃。
4.休息:腹痛时应尽量休息,尤其要避免剧烈运动,以减少对胃肠的负担。
5.热敷:对于腹部轻微疼痛,可以采用热水袋进行局部热敷,帮助放松肌肉和缓解不适。
6.药物:若疼痛剧烈或持续时间较长,可在医生指导下使用一些止痛药物或促进消化的药物。
如果上述方法未能有效缓解症状或者出现其他伴随症状如呕吐、腹泻,应尽快就医以排查其他可能的原因。注意饮食温度变化对胃肠道健康的重要性,避免同类事件再次发生。