13个月婴儿每日的适宜水果摄入量应为多少

病情分析：13个月大的婴儿每日适宜的水果摄入量应在100-150克之间。

1.每日水果摄入量的推荐值是基于婴儿的生长发育需求和营养均衡考虑。研究显示，适量的水果能够提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于宝宝的健康成长。

2.具体来说，13个月大的婴儿每天可以吃约100-150克的水果。这一量相当于一个中等大小的苹果或香蕉，或者半个橙子。

3.应选择易于消化、低过敏性且新鲜的水果，例如苹果、梨、香蕉、橙子等。同时，避免给婴儿食用可能引起窒息的小颗粒水果，如葡萄，应将其切成小块。

4.水果虽然富含营养，但不宜替代其他必需的食物种类。例如，主食、蔬菜、蛋白质食品等也应合理搭配，以保证全面的营养摄入。

在为婴儿准备水果时，要确保水果的新鲜与清洁，并根据婴儿的咀嚼能力进行适当处理，如去皮、切块等。