武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.缓解焦虑:
百香果中含有丰富的植物化学物质,如类黄酮和生物碱,这些成分被认为具有镇静和抗焦虑作用。研究表明,百香果提取物能够减少焦虑症状,提高生活质量。
2.促进消化:
百香果富含膳食纤维,每100克百香果中约含10.4克膳食纤维。这些纤维有助于维持肠道健康,预防便秘,并且能够促进肠道蠕动,加速粪便通过肠道。
3.抗炎作用:
百香果中含有多种抗氧化剂,如维生素C和β-胡萝卜素,这些成分能够中和自由基,减轻炎症反应。百香果中的多酚类物质也显示出显著的抗炎效果,能够减轻由炎症引起的疼痛和不适。
百香果虽然具有多种健康益处,但并不能替代药物治疗任何疾病。在选择使用百香果作为辅助疗法时,应咨询专业医务人员意见,并注意均衡饮食和合理生活方式。