孕期控糖可以吃百香果吗

病情分析：孕期可以适量食用百香果。百香果富含纤维和维生素，对控糖有帮助，但需注意食用量。

1.低血糖指数：百香果的血糖指数较低，适合在控制血糖时食用。

2.富含纤维：每100克百香果含约10克膳食纤维，有助于减缓糖分吸收，稳定血糖水平。

3.丰富的营养成分：百香果含有维生素C、钾和抗氧化物质，有利于孕期健康。

4.适量摄入：建议每日摄入百香果不超过一个，以免摄入过多糖分。

注意饮食多样化，保持营养均衡，定期监测血糖变化。