夏天老是中暑怎么办？

如果你总是中暑，你通常会有更多的身体问题。建议多做运动加强身体健康，尽量选择容易出汗的运动，如慢跑、篮球、羽毛球或足球。如果总是中暑，问题通常出在身体上。比如先天体温调节中心异常或体质差的人更容易中暑。可以建议多做运动来增进健康，例如，骑自行车和其他有氧运动可以促进体温的调节。建议不要游泳，如果你用水刺激，你的身体可能会冷却下来，但出汗会减少，建议平时多喝水。