糯米的营养好能否多吃

病情分析：糯米的营养价值是比较高的，其中含有维生素B，淀粉，钙，磷铁等微量元素，还有一些蛋白质，脂肪，糖类，淀粉等营养物质，建议在日常的生活当中可以适当的吃一些糯米来帮助人体吸收营养，促进人体的免疫力，但是糯米这种食物也是比较难以消化的一种食物，它会堆积在人体的肠胃当中引起便秘的状况，是不建议每天都大量食用的。