吃什么可以控制视力度数增长速度

病情分析：饮食对视力度数增长速度有一定影响，但不能完全阻止度数的增加。合理饮食可以支持眼部健康，并可能在一定程度上减缓近视的发展。

1.富含维生素A的食物：维生素A对于维持正常视力至关重要。胡萝卜、甘薯、菠菜等食物中含有丰富的β-胡萝卜素，能够转化为维生素A，有助于保护眼睛健康。

2.抗氧化剂和维生素C：抗氧化剂可以减少氧化应激对眼睛的损伤，维生素C是一种强效抗氧化剂。在水果如柑橘类、草莓、猕猴桃以及绿叶蔬菜中都含有丰富的维生素C。

3.Omega-3脂肪酸：这种脂肪酸对眼睛的保护作用显著，尤其是对视网膜的健康有益。可以通过食用深海鱼类如鲑鱼和金枪鱼，以及核桃和亚麻籽来摄取。

4.锌和硒矿物质：锌参与视觉信号的传递，而硒具有抗氧化性质，有助于保持眼睛健康。瘦肉、海产品、蛋类以及坚果中含有这些矿物质。

饮食只是整个眼部护理的一部分。良好的用眼习惯和定期眼科检查也不可忽视。