猴猕桃是热性的还是凉性的

1.猴猕桃含有丰富的维生素C，每100克猴猕桃中约含62毫克维生素C，是常见水果中含量较高的。

2.它还富含膳食纤维，每100克约含3克，有助于促进消化和预防便秘。

3.猴猕桃的热量较低，每100克约含61千卡，因此是减肥人群的理想选择。

4.矿物质方面，猴猕桃含有钾、钙、镁等多种矿物质，有助于维持电解质平衡和骨骼健康。

由于其凉性的特性，肠胃虚寒的人应适量食用，以免引起不适。