吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.攒竹穴的位置：攒竹穴位于眉头内侧，紧贴眼眶上缘的地方。此位置对应的是足太阳膀胱经，是头面部重要的穴位之一。
2.按摩方法：使用拇指或食指轻轻按压攒竹穴，每次按压5秒钟，然后放松5秒钟。重复这一动作10次。每天可以进行2到3次。
3.功效：有助于缓解眼部疲劳和干涩感，改善视力。对于长期使用电脑、阅读时间长导致的眼睛不适，有显著效果。
注意事项：
1.按摩时力度要适中，不宜过重，以免造成不适。
2.保持双手清洁，避免细菌感染眼部。
3.若有严重眼疾病症状，如视力急剧下降、眼痛等，应及时就医。