病情描述： 谷物与牛奶一起吃营养高吗
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
当将谷物和牛奶结合在一起食用时，将摄入高质量的蛋白质和碳水化合物，这些都是身体所需的主要营养素之一，谷物和牛奶也提供了身体所需的能量和饱腹感，可以帮助保持健康的体重。