柚子中有什么营养元素

病情分析：柚子富含多种营养元素，包括维生素C、类黄酮、钾、膳食纤维等。柚子具有维生素C、类黄酮、钾等营养元素，具体如下：

1.维生素C：柚子是维生素C的良好来源，每100克柚子肉中含有约31毫克维生素C，大约为日常需要量的一半。

2.类黄酮：柚子中含有丰富的类黄酮化合物，如柚皮苷和类芦丁等，这些物质具有抗氧化和抗炎作用，有助于保护心血管和神经系统健康。

3.钾：柚子富含钾，这种矿物质对于维持身体的电解质平衡和正常心脏功能至关重要。

4.膳食纤维：柚子中含有可溶性与不可溶性膳食纤维，对于促进消化道健康和预防便秘有益。

此外，柚子还含有少量的维生素B6、叶酸、镁、锰等微量元素。