杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.氟化物是地壳中常见的元素,广泛存在于水、食物及饮品中。茶叶通常含有一定量的氟化物,因为茶树容易从土壤中吸收氟元素。
2.每日氟摄入量因个体而异,世界卫生组织建议成人每日氟摄入不超过约3-4毫克。过量摄入氟化物可能导致氟骨症,即骨骼变硬和疼痛;也可能引起氟牙症,这是一种儿童时期牙齿表面出现白斑或褐色斑点的情况。
3.研究显示,普通饮用茶叶泡制的茶水,其氟含量通常在安全范围内。不同种类的茶(例如红茶、绿茶或乌龙茶)的氟含量可能不同,且老茶叶或砖茶的氟含量可能较高。
根据上述信息,饮用含氟茶只要在适量范围内一般不会导致严重健康风险,但应避免长期、大量饮用氟含量较高的茶种。对于有氟摄入限制需求的人群,如儿童或骨骼疾病患者,选择氟含量低的茶种可能更为合适。