一岁宝宝可以吃葵瓜子吗

病情分析：一岁宝宝不宜吃葵瓜子，因为存在窒息风险、消化负担和过敏等问题。

1.窒息风险：葵瓜子的体积较小，婴幼儿吞咽能力有限，容易不慎吸入气管导致窒息。根据相关研究，食物异物是儿童窒息的常见原因之一，尤其是坚果类食品。

2.消化负担：葵瓜子富含纤维和脂肪，一岁宝宝的消化系统尚未成熟，摄入难以处理的食物可能引发消化不良或者腹泻。其消化道尚处在适应固体食物的阶段，需要逐渐增加食物复杂性。

3.过敏风险：虽然葵瓜子不是最常见的过敏原，但对于某些敏感个体仍然可能引发过敏反应，包括皮肤红疹、腹痛或呼吸困难。在新食物引入过程中应谨慎观察是否有过敏迹象。

考虑到以上因素，不建议让一岁宝宝食用葵瓜子。婴幼儿饮食应以易消化、营养丰富的食材为主，以保障健康成长。