圣女果含有哪些营养

病情分析：圣女果富含多种营养，包括维生素C、维生素A、钾等，具体如下：

1.维生素C：圣女果是一种很好的维生素C来源。每百克圣女果中含有约13毫克维生素C，可满足人体每日所需量的15%。

2.维生素A：圣女果富含维生素A和类胡萝卜素，这些物质对于保护眼睛、促进生长发育等方面非常重要。

3.钾：圣女果含有丰富的钾，有助于维持身体正常的电解质平衡、心脏健康等。

4.纤维素：圣女果也是一种很好的膳食纤维来源，其帮助消化，预防便秘，并对心血管疾病有益。

5.其他营养：圣女果还含有微量元素如镁、铁、锌等，以及抗氧化物质如西红柿红素等。