武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.选择有机无农药的梨子:如果喜欢吃梨子皮,建议选择有机种植无农药的梨子,这样可以避免皮上残留的化学物质对身体造成危害。
2.清洗彻底:在食用梨子皮前,一定要将其彻底清洗干净。可以使用清水或专业蔬果清洁剂清洗,去除表面的污垢和细菌。
3.切成小块:如果想要吃生的梨子皮,可以将其切成小块,这样更易于消化。
总之,在选择和处理好梨子皮后,可以尝试吃一些,这样可以增加梨子的营养价值。