天天喝纯牛奶好处是什么

病情分析：天天喝纯牛奶具有提供营养物质、促进骨骼发育、帮助消化、增强免疫力、改善心情等好处，具体如下：

1.提供营养物质：纯牛奶含有蛋白质、钙、维生素D等多种营养物质，可以帮助身体健康发展。

2.促进骨骼发育：纯牛奶富含钙和维生素D，这些营养物质对于骨骼发育非常重要。

3.帮助消化：纯牛奶中的乳糖能够帮助消化并维持肠道菌群平衡，预防便秘等问题。

4.增强免疫力：纯牛奶含有丰富的乳清蛋白和免疫球蛋白，能够增强免疫力，抵御疾病。

5.改善心情：纯牛奶中的色氨酸是一种能够改善心情的物质，能够缓解焦虑、抑郁等负面情绪。

需要注意的是，不同人的身体状况不同，应该根据自己的需求合理饮用牛奶。同时，如果有乳糖不耐受或者蛋白质过敏等问题，应该选择其他适合自己的饮品。