14岁一直未长高是否还有机会继续生长

2025-01-22
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:14岁青少年仍有机会继续生长。大多数人在青春期时会经历显著的生长加速,而具体的生长模式因个体差异而异。

1.青春期生长:正常情况下,男孩在13至15岁之间、女孩在11至13岁之间通常会经历快速的生长阶段。在这个阶段,身体的激素水平增加,刺激骨骼和肌肉的快速生长。

2.骨骼发育:生长板是决定身高增长的重要部位。通常在20岁左右,生长板会闭合,使得身高不再增加。但在生长板完全闭合之前,有继续长高的可能性。14岁的青少年往往仍处于生长板未完全闭合的阶段。

3.营养与健康:充足的营养摄入和健康的生活方式对生长发育至关重要。蛋白质、钙、维生素D等营养物质的适当摄入,以及保持良好的睡眠和规律的锻炼,有助于促进生长。

4.激素水平:性激素如睾酮和雌激素的分泌对生长有直接影响。如果怀疑存在激素分泌异常,应及时进行医学检查。

5.遗传因素:父母的身高和家族特征也会影响青少年的最终身高,不过遗传仅是其中一个因素。

若身高增长缓慢或停滞,建议咨询内分泌科医生进行相关检查,以排除潜在的医学问题。确保合理膳食结构和健康的生活习惯,为身体提供最佳的生长环境。

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