王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.梨是一种富含纤维和维生素的水果,平均每100克梨含有大约10克碳水化合物,其中主要是天然糖分。尽管梨的血糖生成指数较低,在33-40之间,相对安全,但过量食用仍可能导致血糖升高。
2.百合具有清热润肺、宁心安神的作用,且其碳水化合物含量相对较低,对血糖影响不显著。但要留意的是,某些加工后的百合产品可能会添加糖分,需要仔细检查成分表。
3.制作此类饮品时,应避免额外添加糖或其他甜味剂,以减少对血糖的不利影响。对于糖尿病患者,推荐在饮用前后监测血糖,以观察个体反应。
对于糖尿病患者,控制总糖分摄入和合理膳食规划是关键。梨与百合煮制饮品应适量饮用,并结合日常饮食中的其他食物进行全面管理,确保血糖保持稳定。