卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分和电解质:腹泻会导致身体失去大量的水分和电解质,因此要及时补充水分。可以饮用口服补液盐,以维持体内的液体和电解质平衡。
2.饮食调整:在症状改善之前,应避免食用刺激性食物和高油脂食物。可以选择清淡易消化的食物,如米饭、面条、瘦肉等,同时多食用富含纤维的水果和蔬菜,帮助恢复正常消化功能。
3.药物治疗:可在医生指导下使用抗腹泻药物,如止泻药和益生菌,但应避免长期依赖药物,以免影响肠道菌群平衡。
4.休息:充足的休息有助于身体恢复,并增强免疫力以抵御腹泻引发的疲劳感。
一般来说,如果腹泻持续超过48小时或伴有严重症状如脱水、高烧等,应尽快就医,以排除其他潜在健康问题并获得专业治疗。同时,日常饮食应适量,以避免类似情况的再次发生。