什么奶粉补钙最好最快

2025-01-20
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:选择补钙效果较好的奶粉,需关注其钙含量、钙磷比例及吸收情况。不同品牌的奶粉在这方面可能有差异。

1.钙含量:普通牛奶每100毫升约含120毫克钙。婴幼儿配方奶粉的钙含量应符合相关标准,一般每100克含500-600毫克钙。

2.钙磷比例:理想的钙磷比例为1.5:1至2:1,有助于促进钙的吸收和利用,避免造成钙流失。

3.吸收率:添加维生素D和适量脂肪的奶粉通常能提高钙的吸收效率,促进骨骼健康。

4.特殊成分:一些奶粉还可能添加其他矿物质或维生素,以进一步改善钙的吸收。

选择合适的奶粉时,不仅要看钙含量,还应综合考虑其营养成分和宝宝的个体需求。

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