罗汉果营养价值高吗

2024-05-17
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:罗汉果是一种营养丰富的水果,它含有多种维生素和矿物质,例如维生素C、钙、铁、锌等。此外,罗汉果还富含膳食纤维和抗氧化物质。

因为其中含有大量的抗氧化剂,因此罗汉果具有很好的保健作用,比如可以提高免疫力、防止血管老化、预防心血管疾病等。另外,罗汉果还有助于降血压、降血脂、促进消化等作用。

综上所述,罗汉果的营养价值较高,是非常适合作为日常饮食中的水果之一的。

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