吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.山药性平,具有滋补脾胃、益肺止咳、固肾涩精等功效。山药富含淀粉、蛋白质、多种维生素及矿物质,有助于增强体质。
2.米糊由大米制成,大米同样性平,具有益气养胃、健脾和中、补虚止泻的作用。米糊易于消化吸收,常用于改善消化功能。
3.上火是一种中医理论中的概念,多因饮食不当、情绪波动、熬夜等原因导致。山药和米糊都不是热性食物,一般不会成为上火的直接原因。
若适量食用山药和米糊,并注意均衡饮食和良好的生活习惯,如保持充足睡眠、避免辛辣饮食等,一般不会出现上火现象。
