武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.柿子富含鞣酸,而牛奶中含有丰富的蛋白质。鞣酸与蛋白质结合后容易形成难以消化的沉淀物,可能会导致胃内形成凝块,从而引起不适甚至呕吐。
2.柿子的鞣酸含量较高时,与牛奶同食会增加胃结石的风险。这些结石可能在胃内积聚,严重情况下需要手术干预。
3.富含鞣酸的食物除了柿子,还有茶、葡萄等,同样不可与高蛋白食品如牛奶、豆浆同时摄入,以避免类似的消化问题。
为了避免不必要的健康风险,建议分别食用柿子和奶,并且间隔至少一小时以上。