沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.初潮平均年龄:女孩的初潮通常出现在11至14岁之间,但个体差异较大,可能会早至9岁或晚至16岁。
2.初潮前生长期:一般来说,女孩在初潮前的一年是身高增长最快的阶段,这段时间的年均增高速度约为8至10厘米。
3.初潮后增长放缓:初潮出现后,雌激素水平的增加会导致骨骼的生长板逐渐闭合,从而减缓生长速度。在初潮后的头两年内,女孩通常还会继续长高5到7厘米。
4.生长结束年龄:大多数女孩在16到18岁时,随着骨骼生长板的完全闭合,身高增长基本结束。
个体间差异较大,营养、遗传因素以及整体健康状况都会对身高增长产生影响。对于家长而言,帮助孩子保持均衡饮食和健康生活方式可以支持其生长发育过程。