武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
具体来说,紫茄子中含有大量的维生素C,这种维生素对于提高免疫力、促进伤口愈合等方面都有很好的作用。此外,紫茄子还富含纤维素,能够促进肠道蠕动,有助于预防便秘等问题。
同时,紫茄子中含有很多抗氧化剂,可以帮助身体抵抗自由基的产生,减缓衰老。因此,总体来说,紫茄子的营养价值非常高,经常食用对身体健康大有益处。