武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.停止食用:一旦意识到苹果可能变质,应立即停止食用,以避免进一步摄入有害物质。
2.喝水:多喝温水,有助于稀释胃内容物,减少对消化系统的刺激。一般建议每小时饮水200-300毫升,根据身体情况适量增减。
3.观察症状:密切观察自身是否出现任何不适症状,如腹痛、恶心、呕吐或腹泻等。如果出现这些症状,需及时就医。
4.就医咨询:即便没有明显症状,也建议与主治医生沟通,确保没有潜在风险。医生会根据具体情况决定是否需要进一步检查或治疗。
保持良好的食品安全习惯是非常重要的,尤其是在孕期,选择新鲜和安全的食物尤为关键。