沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骺线闭合:人的身高主要由骨骼增长决定,而骨骺线的闭合标志着骨骼停止增长。大多数女孩在16-18岁之间骨骺线开始闭合,因此此后增高的潜力有限。
2.生长速度减缓:在青春期早期,女孩的身高以每年约5-10厘米的速度快速增长。随着青春期结束,增长速度显著减缓,通常每年不到1厘米。
3.个体差异:每个人的身体发育都有所不同。一些女孩可能在18岁后骨骺线尚未完全闭合,从而还有一定的增长空间。但这种情况并不普遍。
4.其他因素影响:营养、运动及健康状况也可能对身高产生影响。摄取足够的蛋白质、钙质与维生素D,并进行适当的体育锻炼,有助于促进骨骼健康。
综合以上信息,大部分女性在十八岁之后身高增长有限。关注全方位的健康生活方式能够最大程度支持身体的自然发育。