甜辣椒含有什么营养物质呢

病情分析：甜辣椒富含多种营养物质，包括：

1.维生素C：甜辣椒是一种很好的维生素C来源，每100克甜辣椒约含有140毫克的维生素C。

2.胡萝卜素：甜辣椒中含有丰富的胡萝卜素，特别是β-胡萝卜素，这是一种强效的抗氧化剂。

3.叶酸：甜辣椒也是叶酸的良好来源，每100克甜辣椒可提供15微克的叶酸。

4.钾：甜辣椒还含有较高的钾，有助于平衡体内的电解质和维持正常的心跳节律。

此外，甜辣椒还含有少量的维生素A、维生素E、铁、镁等矿物质，并且热量低，适合膳食控制的人群。

2023-08-30