骨盆前倾为何会使人显得身高较矮

2025-05-21
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:骨盆前倾会使人显得身高较矮,因为这种姿势改变了脊柱和身体的整体对齐状态:

1.脊柱弯曲增加:骨盆前倾通常会导致腰椎过度前凸(腰椎前凸增多)。这意味着脊柱在腰部的自然弯曲变得更为明显,从而减少了脊柱的实际高度。

2.重心前移:由于骨盆向前倾斜,身体的重心也随之前移。这种变化可能导致上半身微微前倾,给人一种缩短的视觉感受。

3.体态改变:骨盆前倾还可能伴有胸腔后凸和头部前倾等补偿性姿势。这些变化进一步加剧了身高的缩短效果,因为它们使得整个身体看起来更加弯曲和紧凑。

4.肌肉紧张:骨盆前倾常常伴随着髋屈肌(如髂腰肌)的紧张和下背部肌肉的疲劳,这可能影响站姿的稳定性和直立性,使得人显得更矮。

骨盆前倾对身体外观产生明显影响,合理的锻炼和姿势调整可以帮助改善这一现象。

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