韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.骨盆前倾是一种姿势不良的问题,指的是骨盆向前倾斜,通常伴随腰椎过度前凸。
2.当骨盆前倾时,脊柱的自然曲度会增加,尤其是在腰椎区域,这种变形使得脊柱变得更加弯曲而非笔直。
3.由于脊柱弯曲度增加,身体的整体高度可能会略有减少,一般情况下能减少约1至2厘米。
4.这种情况常见于长时间坐着工作或不正确姿势的个体,例如办公室人员、司机等。
5.骨盆前倾还可能伴随其他身体不适,如背部疼痛、下肢肌肉紧张等。
良好的姿势和适当的锻炼可以帮助改善骨盆前倾情况,恢复正常的脊柱曲度。这不仅有助于恢复部分身高,还能缓解相关的不适症状。调整生活习惯以保持正确姿势是十分重要的。