王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.骨盆前倾会导致下背部弯曲加剧,并可能引起腰椎前凸。这种情况下,身体看起来可能略显矮小,因为姿势不良会压缩脊柱。
2.通过纠正骨盆前倾,比如进行核心肌群和髋部肌肉的强化训练,可以改善姿势,使脊柱恢复到更自然的状态。这种调整可能使个体在视觉上显得更高一些,但并不是实际的身高增长。
3.改善姿势能够带来其他健康益处,如减轻腰背痛、提高运动表现以及增强平衡感。
姿势调整虽无法增加骨骼长度或真正意义上的身高,但可以帮助展现出更挺拔的体态。重视姿势矫正对整体健康和形象都十分有利。
