象拔蚌的营养价值是什么

病情分析：象拔蚌是一种常见的食用贝类，主要生长在淡水河流、湖泊和池塘中。它们的营养价值很高，以下是一些关键的营养成分：

1.蛋白质：象拔蚌富含高质量的蛋白质，每100克象拔蚌肉中含有约12克蛋白质。

2.碳水化合物：象拔蚌也含有一定量的碳水化合物，特别是糖类。

3.脂肪：虽然象拔蚌并不是一种脂肪丰富的食品，但仍含有一些健康的不饱和脂肪酸。

4.矿物质：象拔蚌富含多种矿物质，包括钾、钙、镁和铁等。

5.维生素：象拔蚌还含有多种维生素，如维生素B12、维生素C和叶酸等。

总之，象拔蚌是一种非常健康的食物，富含多种营养成分，并被认为对身体有益处。

2023-06-21