吃月饼会发胖吗

病情描述: 吃月饼会发胖吗

医生回答(1)

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:吃月饼可能会导致体重增加,因为月饼大多数含有高热量和高糖分。一个普通的蛋黄月饼约含有240-300卡路里的热量,相当于一顿正餐的热量。

如果你想控制自己的体重,建议适量食用月饼,并注意配合健康的饮食和运动习惯。你可以选择低糖或者低脂肪的月饼,并且不要过度食用同类食品。此外,也可以尝试少吃月饼的油皮部分,只吃馅料或者选择小份量的月饼来减少热量摄入。

2023-07-06