白菜富含哪些营养元素

1.维生素C：白菜富含维生素C，有助于提高免疫力和抗氧化能力。

2.叶酸：白菜是叶酸的良好来源，对于孕妇和胎儿的健康有很大的帮助。

3.钙：白菜中含有丰富的钙质，有助于保持骨骼的健康。

4.钾：白菜中含有丰富的钾质，有助于降低血压和改善心脏健康。

5.膳食纤维：白菜含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道健康和预防便秘。

另外，白菜还含有少量的维生素K、维生素A、磷和铁等。