圣女果的功效与作用有哪些

病情分析：圣女果，又称小西红柿、葡萄西红柿，是一种营养丰富的水果。它的功效与作用包括：

1.提供身体所需的维生素和矿物质：圣女果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾、镁等，有助于增强免疫系统功能，帮助身体吸收其他营养成分。

2.保护心血管健康：圣女果中的红色素类化合物可以降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。

3.抗氧化：圣女果中的抗氧化物质可以对抗自由基的损害，减缓衰老速度，预防慢性疾病。

4.帮助消化：圣女果中富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。

5.控制体重：圣女果富含水分，并且低热量，有助于控制体重。

总之，圣女果是一种营养丰富、健康美味的水果，有多种功效和作用，建议适量食用。