红薯热量高吗？

红薯的热量并不高，它是一种相对低热量的健康食物。一般来说，每100克生的红薯大约只有86卡路里的热量。红薯富含膳食纤维、维生素A、维生素C以及钾和其他矿物质，是营养价值较高的食物选择。当然，具体的热量还取决于烹饪方式；例如，油炸红薯的热量会比蒸或烤红薯的热量高很多。