王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:大约60%至80%的身高由遗传基因决定。如果父母的身高较高,孩子通常也会比较高。
2.营养:充足的营养对青少年的生长发育至关重要。钙、维生素D和蛋白质等营养素在骨骼发育过程中起关键作用。
3.生长激素:生长激素是促进身高增长的重要因素,尤其是在青春期时分泌增加。手淫不会影响生长激素的分泌。
4.生活习惯:良好的作息、运动和均衡饮食有助于身体健康和正常发育。过度劳累或睡眠不足可能对生长产生负面影响。
5.心理健康:适度的手淫属于正常的生理现象,但如果因此感到内疚或焦虑,应寻求专业心理支持。
频繁手淫不直接影响身高增长,但保持健康的生活方式对于身心发展仍然至关重要。