魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.生长高峰时期:大多数女孩在初潮前经历了快速的生长高峰。这段时间通常在初潮前2年左右发生,平均每年可长高约8-10厘米。
2.初潮后的增长:女孩子在初潮后一般还能继续长高5-7.5厘米。这一阶段的生长速度较初潮前的高峰期有所减缓,通常持续1-2年。
3.骨骼成熟和停止生长:随着青春期的进行,骨骺逐渐闭合,身高增长最终会停止。大多数女孩在初潮后大约两年内骨骺完全闭合,不再长高。
4.个体差异:每个人的生长模式因遗传、营养、健康及其他环境因素而不同。有些女孩可能在初潮后长高更多或在某些情况下长高更少。
尽管初潮后的身高增长有限,但确保充足的营养、良好的睡眠和适当的运动仍有助于实现最佳身高潜力。