张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.高水分食物:西瓜、黄瓜等含有大量水分,可以帮助稀释尿液,减少矿物质在尿液中形成结晶的机会。每日饮用2000-3000毫升水也十分关键。
2.富含维生素B6的食物:如香蕉、胡萝卜和土豆等,这些食物可以帮助减少草酸盐的积累,降低草酸钙结石的形成风险。
3.含柠檬酸的水果:柠檬、橙子等富含柠檬酸,可帮助抑制结石的增长并起到溶解作用。
4.低草酸食物:避免菠菜、甜菜等高草酸食物,多选择米饭、白菜等低草酸食品以降低草酸钙结石的风险。
5.低盐饮食:高盐摄入会增加尿液中的钙浓度,从而促进结石形成,因此调味时可少放盐,用天然香料代替。
建议在饮食调整的同时增加饮水量,以帮助尿液稀释和结石的排出,同时定期复查,关注病情变化。