武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香蕉干片富含钾元素。每100克香蕉干片中约含有358毫克钾,有助于维持体内电解质平衡和预防妊娠高血压。
2.纤维素是香蕉干片的另一个重要成分。每100克香蕉干片中大约含有3.1克纤维素,有助于改善孕期便秘问题。
3.香蕉干片中的天然糖分较高,每100克香蕉干片中含糖量可能超过20克,因此应适量食用,以避免血糖过高。
4.香蕉干片含有维生素B6,每100克中约含0.367毫克,有助于缓解孕期恶心和呕吐症状。
怀孕期间适量食用香蕉干片有益健康,但由于其糖分较高,建议控制食用量,避免对血糖产生不利影响。如果有任何特殊情况或疑问,应咨询专业医生。