什么食物含硒最多

病情分析：巴西坚果是含硒最多的食物之一。每100克巴西坚果都含有约1917微克的硒，这是我们日常需求的近3500%。

其他富含硒的食物包括：

-肝脏（猪肝、牛肝等）

-大蒜

-玉米

-鸡蛋

-鲑鱼

-烤土豆

-糙米

-燕麦

-奶酪

虽然硒是人体所必需的微量元素之一，但过量摄入会对身体造成损害。因此，建议在摄入高含硒食物时注意适量食用。