病情描述： 吃葡萄能够改善晚上失眠吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
葡萄中含有丰富的抗氧化物质和维生素C，它们有利于提高免疫力和预防疾病。此外，葡萄还含有一些微量元素，如镁、铁和钾等，这些物质有助于维持身体健康。
虽然葡萄不是治疗失眠的方法，但通过保持健康的饮食习惯，以及遵循良好的睡眠规律，可以帮助缓解失眠问题。如果经常出现失眠的情况，最好咨询医生或专业的保健人员，以获取更好的建议和治疗方案。