王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.体重减轻使脊柱压力减少:过多的体重会对脊柱施加额外负担,导致椎间盘受到压迫,从而使整体身高略微“缩短”。减肥后随着压力减轻,椎间盘可能在一定程度上恢复正常状态,使身高略有提高。这种变化通常为毫米级别。
2.姿态改善带来的影响:超重可能导致肌肉力量和身体姿态失衡,如驼背或骨盆前倾。通过减肥以及锻炼核心肌群,脊柱和骨盆的排列可能更加自然直立,从而使身高看起来有所增加。
3.下肢关节压力的缓解:体重过大时,下肢关节(如膝盖和踝关节)承受较大压力,可能导致腿部轻微弯曲。减肥后压力减轻,关节可能回归更健康的结构状态,也会对整体高度产生细微影响。
4.精神与心理上的感知改变:减肥后身体线条变得更加修长,同时精神面貌也可能有所改善,这会带来“看起来更高”的主观感受。
这种身高的变化并不是真正意义上的骨骼增高,而是由体重引发的身体力学及姿势调整所致。如果希望获得明显的身高提升,应咨询专业医生探讨相关医学手段。