魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.身高的主要影响因素:
遗传:大约60%-80%的身高由遗传因素决定。
营养:生长发育期(一般至18-20岁)需要充足的营养支持,特别是蛋白质、维生素和矿物质。
激素:生长激素和甲状腺激素在身高增长中发挥重要作用。
2.减肥与身高的关系:
如果减肥方法合理且营养均衡,对已经停止生长的人基本没有影响。
极端节食可能导致营养不良,影响骨骼健康,但对已经完成生长阶段的人影响有限。
合理的运动和饮食有助于保持整体健康,不会缩短身高。
3.其他注意事项:
确保日常摄入充足的钙和维生素D,以维持骨骼健康。
保持适度的体重和健康的生活方式,有助于预防骨密度下降等问题。
合理的减肥方式不会影响成年男性的最终身高。同时,应关注健康的饮食和生活习惯以维持身体的全面健康。
